L'Atelier Mieux-Être
Le bien-être, ça se vit. Et ça s'apprend
Prendre soin de soi
Se donner les conditions
pour ralentir,
reprendre souffle
et porter attention à ce qui cherche à grandir en nous.
Pour soi
Se rendre disponible
pour retrouver ses points d'appui,
clarifier ce qui compte
et agir plus librement.Découvrir les accompagnements individuels →
Pour apprendre et transmettre
S'exercer à penser autrement les situations d'éducation et d'apprentissage,
explorer ce qui se joue dans la relation,
et développer sa posture.Découvrir Mieux-être & Éducation →
Comment créer les conditions d'un appui solide pour permettre à chacun de gagner en clarté d'esprit et en liberté d'agir ?
Chaque étape de notre vie peut nous demander de quitter un équilibre connu pour en construire un nouveau.
Apprendre, grandir, changer d'orientation, accompagner un enfant, traverser une transition…
Certains moments nous invitent à retrouver nos repères et à regarder autrement ce qui se joue.
Qu'y a-t-il pour vous aujourd'hui ?
Je vous propose un accompagnement pour…
Retrouver confiance dans ses apprentissages ;
Traverser une période de changement ;
Retrouver du souffle ;
Stabiliser un état émotionnel ;
Clarifier ce qui compte ;
Repartir sur un nouvel élan ;
Retrouver une capacité d'agir ;
Accompagner autrement un enfant.
Selon votre situation, je mobilise différentes ressources issues de mon expérience de professeure, de la sophrologie caycédienne et du coaching.
Prenons quelques repères
Stabiliser
Retrouver suffisamment de disponibilité et de calme pour pouvoir regarder ce qui se passe.Observer
Nommer ce qui apparaît : sensations, émotions, pensées, perceptions, besoins.Retrouver des appuis
Identifier ses ressources personnelles, relationnelles et professionnelles, ses valeurs, ses points d'appui.Choisir
Retrouver une marge de liberté et poser le prochain pas possible, en accord avec ce qui compte.Avec une attention pédagogique précise, nous accueillons ensemble ce qui apparaît. Nous cherchons ce qui peut vous soutenir et nous nous exerçons à faire vivre, progressivement, ce qui vous permet d'avancer avec davantage de justesse..